La phobie du noir chez l'enfant

 

 

 

La phobie du noir chez l'enfant

 

 

 

 

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Si la phobie du noir est partagée par de nombreux enfants, la peur d’être réveillés en sursaut par un “Maman, papa, j’ai peur du noir, je peux dormir avec vous ?. L’enfant a peur du noir parce qu’il est seul dans sa chambre, sans ses principaux repères : ses parents. La peur du noir de l’enfant renvoie à la solitude, à la séparation de ceux qu’on aime et non à la peur de l’obscurité à proprement parler. Quand un enfant est dans la chambre de ses parents, dans leur lit et dans le noir, il n’a plus peur. La phobie du noir chez l’enfant cacherait donc autre chose.

Une peur partagée.

 

 

Les parents, depuis la naissance de leur enfant, n’ont qu’un souhait : qu’il dorme paisiblement toute une nuit, et qu’eux-mêmes en fassent autant ! La peur du noir renvoie à celle de la solitude. Que ressent l’enfant du parent qui le couche ? S’il sent que sa mère est elle-même inquiète ou anxieuse quand elle lui dit bonne nuit, il n’aura de cesse de penser que rester seul, le soir, dans le noir, ce n’est pas si bon que ça. Les parents qui redoutent la séparation du soir, pour diverses raisons, font sentir à leur bambin leur stress au moment du coucher. Très souvent, ils reviennent une, deux ou trois fois de suite vérifier si leur enfant dort bien, et par ce fait, ils envoient un message “angoissant” à celui-ci.  L’enfant a besoin d’une certaine stabilité. Si un bambin réclame ses parents plusieurs fois le soir, c’est qu’il veut plus de temps avec eux.

 

 

 

L’enfant qui n’a pas eu son compte de temps passé avec ses parents, va les réclamer au coucher. Câlins, histoires du soir, bisous, cauchemars… tout est prétexte à faire venir un des parents à son chevet. Et il leur dira, à ce moment-là, qu’il a peur du noir, pour les retenir. La peur est une émotion qui fait grandir. L’enfant se forge sa propre expérience sur ses peurs, il va apprendre à la gérer, petit à petit, notamment grâce aux paroles de ses parents. L’enfant doit apprendre à s’endormir seul, cela fait partie de son autonomie. Quand il exprime sa peur du noir, le parent ne doit pas hésiter à lui répondre, en parler avec lui, quel que soit son âge. Plus il y aura eu un temps d’échanges avant l’endormissement ou au réveil, sur ce qui s’est passé le soir, plus cela va rassurer l’enfant. La peur du noir est “normale” dans la petite enfance.

 

Les parents doivent absolument valoriser leur enfant, à chaque étape de son développement.

Quand il va évoquer ses craintes, le parent peut lui demander ce qui lui fait peur précisément. Ensuite, on demande à l’enfant de choisir une solution qui le rassurera, comme mettre une veilleuse, laisser la porte ouverte, allumer le couloir….Si c’est l’enfant qui décide de la meilleure solution pour ne plus avoir peur, alors il prendra le dessus sur sa crainte, et celle-ci aura d’autant plus de chance de disparaître…

 

 

 



01/04/2017
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